미라클모닝이란?

안녕하세요 니~킥입니다.

미라클모닝이라고 들어보셨나요?

저도 오늘 아침 김영철의 파워FM을 통해 처음 알게 되었습니다.

그래서 오늘은 미라클모닝이 무엇인지 다시 알아보려고 합니다.

미라클모닝이란?

미라클 모능은 기적의 아침이라고 한다고 합니다.

아침의 시간을 소중히 보내려는 개인적인 프로젝트로 생각하면 된다고 합니다.

즉, 미라클모닝은 새벽시간대 혹은 이른 아침에 일어나서 자기계발을 하거나 의미있는 일을 하는 것을 말한다고 합니다.

다시말해 미라클모닝은 운동이나 본인의 직업을 위한 공부, 독서 등 짜임새 있게 계회해서 오전 시간을 최대한 활용하는 것입니다.

사람에게는 누구나 공평한게 있습니다.

어쩜 공평한것주 하나가 누구나 하루 24시간이 주어진다는 것입니다.

하지만, 그 시간을 어떻게 쪼개서 분배하여 생활하는지에 따라서 많은 차이가 있다고 할 수 있습니다.

우리는 늘 그 선택의 기로에 서 있습니다.

아침이면 더 잘까? 아니면 일어날까? 하는 고민부터 시작하고 일어나서 무엇을 할 지 고민을 합니다. 만약 너무 늦게 일어났다면 고민의 여지도 없이 바로 일상으로 돌아갈 것입니다.

하지만, 일어나는 시간에 따라 아침의 여유는 달라집니다.

운동을 하거나 다른 목표 했던 것을 하거나..

또, 저녁이면 집에서 쉴까? 아니면 친구를 만나 술 한 잔을 할까? 하며 고민을 하기도 합니다.

새해가 되면 다짐하는 것들이 정말 많습니다.

하지만, 실제로 새해 다짐한 것을 이루는 사람보다 이루지 못하는 사람들이 더 많다고 합니다.

이렇게 다짐만 하고 이루지 못한다면 어쩌면 매해 후회만 하는 내일이 되지 않을까요??

정말 나를 위한 내 시간을 만들려면 분명한 계획과 목적이 있어야 할 것 같습니다.

아침 명상을 하면서 하루를 어떻게 지낼지 생각부터 해보고 어떤것을 실천해볼지 깊게 생각해보는것이 미라클모닝에 첫 걸음이 아닐까 싶습니다.

정석으로 미라클모닝을 실천하는 분들은 보통 4시 반에서 5시 정도에 기상하여 실천하고 있다고 합니다.

보통 미라클 모닝에 실패하는 경우는 아침 알람을 맞추고 잠이 들지만, 쉽게 그 시간에 기상하지 못하는 경우 많이 실패를 한다고 합니다.

그래서, 중요한 것은 자신이 지킬 수 있는 시간대를 정해서 하는 것이 올바르다고 생각을 합니다.

 

그럼 여기까지 미라클모닝에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.