퇴행성 노인질환 '치매' 예방법 및 건망증과의 구별별과 치매 체크리스트

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 퇴행성 노인질환인 치매 예방법 및 건망증과의 구별법과 치매 체크리스트를 살펴보겠습니다.

 

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퇴행성 노인질환 '치매' 예방법 및 건망증과의 구별별과 치매 체크리스트

치매는 사람의 정신(지적) 능력과 사회적 활동을 할 수 있는 능력의 소실을 말하며, 어떤 사람의 일상생활의 장애를 가져올 정도로 충분히 심할 때, 우리는 이것을 치매라고 얘기합니다. 즉 치매는 그 자체가 어떤 활동을 이야기하는 진단명이 아니라 단지 특정한 증상들이 나타나서 어떤 기준을 만족시키는 경우를 이야기하는 하나의 증후군(증상복합체)입니다.

 

수세기 동안 사람들은 그것을 노망이라고 부르면서 나이를 먹게 되면 피할 수 없이 필연적으로 오는 것으로 생각했습니다. 하지만 지금은 치매는 단지 나이가 들어 발생하는 그런 생리적인 현상이 아니라는 것이 잘 알려져 있습니다.

 

치매 예방법

모든 병이 그렇듯이 병이 발생하여 치료하는 것보다는 그 병에 걸리지 않도록 미리 예방하는 것이 가장 중요한데, 치매의 경우는 특히 더 그러합니다. 왜냐하면 뇌 세포는 몸의 다른 세포와 달리 한번 손상이 되면 재생이 되지 않기 때문입니다.

 

치매를 일으키는 원인 질환은 수없이 많은데 이를 크게 세 가지로 분류하면 첫째 노인성 치매로 알려진 알츠하이머병, 둘째 혈관성 치매, 셋째 그 밖의 질환으로 분류할 수 있습니다. 일반인 수준에서는 치매에는 크게 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있는 것으로 알아 두면 충분합니다. 알츠하이머병과 혈관성 치매가 차지하는 비율이 치매 전체의 80~90%이기 때문입니다.

 

알츠하이머병

알츠하이머병은 세계적으로 가장 활발한 연구대상 중 하나로 근본적인 원인은 밝혀져 있지 않습니다. 따라서 아직 절대적인 예방책이나 음식물, 민간요법은 물론이고 그 근본적인 치료가 인정되고 있는 것은 없습니다.

 

알츠하이머병에 대한 위험 요소는 고령, 여성, 가족력 등이 있으나 불행하게도 이와 같은 위험 요소는 피할 수가 없으며 예방법이 마땅치가 않습니다. 다만 연구 결과 학력이 높거나 지적 수준을 많이 요구하는 직업을 가진 사람들이 알츠하이머병에 덜 걸리는 것으로 되어있으므로 적극적으로 사고하고 나이가 들어서도 컴퓨터를 배우거나 외국어를 배우는 등 적극적으로 살아야 할 필요가 있습니다. 최근 연구에 의하면 여성의 경우 폐경기 이후에 여성 호르몬을 투여받은 여성이 알츠하이머병에 걸릴 확률이 반으로 감소한다고 합니다.

 

혈관성 치매

혈관성 치매는 뇌혈관 질환이 누적되어 나타나는 치매이므로 뇌혈관의 위험인자 즉 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병, 흡연, 비만, 운동 부족 등을 조절해야 합니다. 따라서 40대부터 혈압이 높은지, 당뇨병이 있는지, 고지혈증이 있는지 점검해야 하고, 금연하고, 규칙적인 운동을 해야 합니다. 또한 위에 열거한 위험 요소를 가지고 있는 사람은 뇌혈관 질환의 발생 가능성을 염두해 두고 정기 점검을 통하여 미리 예방하도록 노력해야 합니다.

 

알츠하이머병과 달리 혈관성 치매는 중년부터 꾸준히 노력하면 얼마든지 예방이 가능한 치매이며 더구나 혈관성 치매에 걸리더라도 초기에 발견하면 더 이상의 진행을 막을 수 있고 호전되기도 합니다. 우리나라이 경우 이와 같은 혈관성 치매가 전체 치매 환자의 반을 차지할 정도로 흔합니다.

 

그 밖의 질환

그 외의 치매는 알코올성 치매가 있으며 뇌종양, 정상 뇌압을 보이는 뇌수종, 만성약물 중독, 뇌의 외상 등과 대사 혹은 내분비 계통의 질환, 매독, 후천성 면역 결핍증 같은 감염성 질환 등 그 원인이 다양합니다.

 

치매 중에는 완치 가능한 것도 많습니다. 따라서 치매를 의심할만한 증세가 있으면 전문의의 진찰을 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 각각에 따라 치료 혹은 예방이 다르기 때문입니다. 치매는 여러 가지 질환들에 의해 나타나는 병적 중상입니다. 두통을 일으키는 원인 질환이 수없이 많은 것처럼 치매의 원인질환은 매우 다양합니다.

 

뇌세포는 몸의 다른 세포와 달리 일단 손상되면 재생되지 않습니다. 다시 말하여 아무리 좋은 약제가 있어도 일단 죽은 뇌세포를 살릴 수 없음을 의미합니다. 따라서 뇌세포가 파괴되는 원인을 미리 발견하여 그 원인을 제거해야 치매를 예방할 수 있습니다.

 

치매 증상은 일반적으로 환자도 보호자도 눈치채지 못할 정도로 서서히 진행하는 경우가 많기 때문에, 치매를 초기에 발견하기 위해서는 치매 초기 증상을 잘 알아두었다가 조금이라도 의심되면 치매 전문의를 찾는 것이 매우 중요합니다.

 

치매의 증상들은 원인 질환의 종류와 정도에 따라 매우 다양하게 나타나는데, 일반적으로 가장 먼저 나타나는 증상은 기억력 감퇴와, 하고 싶은 언어 표현이 즉각적으로 나오지 않는 증상입니다. 그 다음으로 방향감각이 떨어지고 계산에 실수가 나타나며 사고력, 추리력 등에서 어느 정도 장애를 같이 보이게 되며 인격장애, 성격의 변화와 비정상적인 행동들도 치매가 점차 진행됨에 따라 나타나는데 이런 증상들이 나타나면 초기를 넘어섰을 가능성이 많습니다. 따라서 기억 감퇴 증상이 나타나면 일단 치매 초기를 의심하고 전문기관을 찾아야 합니다.

 

치매와 건망증 구별법

건망증은 힌트를 주면 기억해 낼 수 있는 상태이며 정상인에서도 나타날 수 있습니다.

 

기억장애는 건망증이 자주, 지속적으로 나타나는 상태이며 힌트를 주어도 기억하지 못할 때가 많으며 치매의 전조증상일 수 있습니다.

 

치매는 기억장애, 방향감각저하, 물건이름대기 저하, 성격변화 등이 나타나는 상태이며 일상생활을 하는데 지장이 생깁니다. 건망증이나 기억장애가 눈에 띄게 나타나면 병원을 방문하여 정밀한 검사를 받는 것이 바람직합니다.

 

옛날 일은 잘 기억하는데 최근 일들은 기억하기 어렵거나, 어떤 일을 해놓고 잊어버려 다시 반복하거나, 들었던 이야기를 잊어버려 반복해서 물어보거나, 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않거나, 계산능력이 예전만 못하거나, 길을 잃건 헤맨 적이 있거나, 예전에 비해 집이나 방의 정리정돈을 못하거나, 평소 잘 다루던 기구(세탁기, 밥솥 등)의 사용이 서툴러지거나, 평소와 다른 성격 및 감정의 변화가 생겨 화를 잘 낸다거나 남을 의심하거나, 전과 다르게 무고나심하고 우울해지는 등과 같은 증상이 있으며 치매를 의심해야 합니다.

 

치매 체크리스트

· 어떤 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다.

· 며칠 전에 들었던 이야기를 잊는다.

· 반복되는 일상 생활에 변화가 생겼을 때 금방 적응하기가 힘들다.

· 본인에게 중요한 사항을 잊을 때가 있다. (예를 들어 배우자 생일, 결혼기념일 등)

· 어떤 일을 하고도 잊어버려 다시 반복한 적이 있다.

· 약속을 하고 잊을 때가 있다.

· 이야기 도중 방금 자기가 무슨 이야기를 하고 있었는지를 잊을 때가 있다.

· 약 먹는 시간을 놓치기도 한다.

· 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다.

· 물건 이름이 금방 생각나지 않는다.

· 개인적인 편지나 사무적인 편지를 쓰기 힘들다.

· 갈수록 말수가 감소되는 경향이 있다.

· 신문이나 잡지를 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못한다.

· 책을 읽을 때 같은 문장을 여러 번 읽어야 이해가 된다.

· 텔레비전에 나오는 이야기를 따라 가기 힘들다.

· 전에 가본 장소를 기억하지 못한다.

· 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.

· 계산 능력이 떨어졌다.

· 돈 관리를 하는데 실수가 있다.

· 과거에 쓰던 기구 사용이 서툴러졌다.

 

환자를 잘 아는 보호자가 작성하는 설문지로, 최근 6개월간 해당 사항이 10개 이상이면 치매 가능성이 높다고 합니다.

 

자료 = 국민건강보험

 

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 퇴행성 노인질환 치매 예방법 및 건망증과의 구별법과 치매 체크리스트를 알아보겠습니다.

감사합니다.