어깨통증2 배드민턴 어깨통증 '어깨충돌증후군' 예방법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 배드민턴으로 생기는 어깨통증 예방하는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗ 쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^ 건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 배드민턴 어깨통증 '어깨충돌증후군' 예.. 2023. 7. 9. 트리거포인트(통증매듭)알아보기(어깨통증, 허리통증, 목통증 싹 날려버리세요) 안녕하세요 니~킥입니다. 허리통증 어깨통증 없애는 방법 왜 이제야 알게되었을까요?? 제가 운동을 정말 많이 했습니다. 너무해서 여기저기 아픈 사람이랍니다. 운동이 지나치면 노동이라고.. 잠시라도 앉아 있으면 허리도 끊어질것 같고 어깨도 결리고.. ㅠㅠ 30대 중반부터 '아이고~'를 달고 살았답니다. 그런데 최근 알게된 트리거포인트.. 들어보셨나요?? 그래서 오늘은 허리통증 어깨통증을 싹 날려버린다는 트리거포인트에 대해 알아보겠습니다. 트리거포인트란? 우리가 흔하게 경험하는 만성통증은 약하게는 뻐근하고 뭉친 느낌이지만, 심할 경우 온몸이 칼로 도려내고 싶을 정도의 고통을 주기도 합니다. 목이나 어깨가 결릴때 우리는 자연스럽게 목과 어깨의 아픈 부분을 누르기 마련입니다. 누르면 시원하지만, 통증이 사라지는건.. 2021. 3. 23. 이전 1 다음
